INFOS PRATIQUES
– Roadbook –
Retrouvez ici toutes les informations essentielles concernant le Défi des Muverans. Les détails relatifs au parcours, à l’inscription, aux horaires, et aux consignes de sécurité seront régulièrement mis à jour, notamment à l’approche de l’été. Assurez-vous de consulter cette page pour rester informé des dernières nouveautés et ne rien manquer avant l’événement !
Carnet de fête
Sans vous, la fête ne serait pas aussi belle !
Merci à tous nos sponsors pour leur soutien fidèle et indispensable. Grâce à vous, le Défi des Muverans peut avoir lieu dans les meilleures conditions, au cœur de cette belle région qui nous tient tant à cœur. Votre aide nous permet de faire vivre un événement exceptionnel. Cette édition s’annonce grandiose, un moment que coureurs, bénévoles et habitants attendent avec impatience.
Règlement de la course
Les parcours
Prêt à relever le défi ? Trois parcours vous sont proposés. Trail de 60 km, relai de 2×30 km ou mythique Cross Ovronnaz-Rambert de 9 km, quel que soit votre niveau, inscrivez-vous et venez découvrir la belle région des Muverans !
>>> Parcours
Défi des Muverans
- 60 km, 4700m de montée et de descente
- 3 ravitaillements (Derborence, Pont de Nant, Au d’Arbignon)
- Point culminant 2584m (Cabane Rambert)
> plan PDF
>>> Parcours
Relais
1ère partie :
Ovronnaz – Derborence – Pont de Nant
- 28 km, 2200m de montée et de descente
- 1 ravitaillement (Derborence)
- Point culminant 2584m (Cabane Rambert)
Attention : pour le parcours Relai, les participants doivent s’organiser pour le retour de Pont de Nant à Ovronnaz. Il faut prévoir 10 minutes entre le parking de Pont de Nant et le départ du relais.
Pont de Nant – Au d’Arbignon – Ovronnaz
- 32 km, 2500m de montée et de descente
- 1 ravitaillement (Au d’Arbignon)
- Point culminant 2454m (Fenestral)
> plan PDF
>>> Parcours Cross Ovronnaz-Rambert
- 9 km
- Toutes les informations sur le site Internet du Cross
www.ovronnaz-rambert.ch
Défi 60km
Elites Hommes / Dames : 2007-1986
Dames 1 / Vétérans 1 : 1985-1976
Dames 2 / Vétérans 2 : 1975-1966
Dames 3 / Vétérans 3 : 1965 et moins
Relais 30km
Dames
Hommes
Mixtes
Ovronnaz-Rambert
Dames Juniors / Juniors : 2009-2006
Elites Hommes / Dames : 2005-1986
Dames 1 / Vétérans 1 : 1985-1976
Dames 2 / Vétérans 2 : 1975-1966
Dames 3 / Vétérans 3 : 1965 et moins
Populaires / Nordic Walking
Heures de départ
Départ à 4h30 pour de Défi et le Relais.
Pont de Nant | 13 h
Au d’Arbignon | 17 h
Les fichiers .GPX des parcours sont disponibles en téléchargeant le dossier (.ZIP) suivant :
> Données .GPX des parcours
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un sac à dos pouvant contenir le matériel obligatoire
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une lampe frontale
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un couverture de survie
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un gobelet personnel
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une réserve d’eau 1 litre au minimum
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un siflet
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une casquette, un bonnet, des gants
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une réserve alimentaire
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un téléphone portable
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pantalon ou collant
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veste de pluie
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lunette
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kit de premier soin
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crème solaire
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Derborence
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Pont de Nant
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Au d’Arbignon
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Ovronnaz
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Citrons, Oranges, bananes, pastèques, fruits secs, balisto, mars, isotonic, eau, bouillon, thé chaud, Coca, fromage
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Citrons, oranges, bananes, pastèques, fruits secs, balisto, mars, isotonic, eau, bouillon, thé chaud, Coca, fromage
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Citrons, oranges, bananes, pastèques, fruits secs, balisto, mars, isotonic, eau, bouillon, thé chaud, Coca, fromage
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chocolat, balisto, au, bouillon, thé chaud, Coca, fromage, saucisses, vin rouge, thé punch
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Retrait des dossards : vendredi 5 septembre de 18h à 19h sous la tente de fête ou le samedi 6.
PROGRAMME
Samedi 30 août
14-17h : retrait des dossards chez Pellissier sport à Martigny
Vendredi 5 septembre
18h-19h : retrait des dossards sous la tente de fête
Plan de la zone de départ/arrivée (.PDF)
Samedi 6 septembre
Dès 3h30 retrait des dossards sous la tente de fête au centre de la station (cafés, thés offerts)
4h30: départ des courses Défi des Muverans et Relais
7h30 : départ de la course Ovronnaz-Rambert catégorie populaire
9h : départ de la course Ovronnaz-Rambert catégorie élite
10h30 : départ de la course écoliers
11h : départ de la course poussins I
11h15 : départ de la course poussins II
Dès 11h30 arrivée des premiers coureurs du Défi des Muverans et du Relai
Dès 11h30 restauration sous la tente de fête
15h : Remise des prix sous la tente de fête
ACCès
Le départ est donné à Ovronnaz.
(> Itinéraire Google).
Un parking gratuit est mis à disposition au sommet de la station d’Ovronnaz.
Plan de la zone de départ/arrivée (.PDF)
Possibilité d’encourager les coureurs sur tout le parcours.
Points d’accès en véhicule pour le public : Ovronnaz, Derborence, Pont de Nant, Au d’Arbignon.
Entrainement
Le parcours du Tour des Muverans est balisé.
Les cabanes sont ouvertes dès le 21 juin.
Où dormir ?
Hôtel des Muverans
Réduction sur la nuitée sur présentation de l’inscription.
Défi